Démasquer les situations d’épuisement émotionnel
Mieux se connaître et se comprendre pour mieux se protéger et interagir
Mieux gérer ses émotions et ses comportements pour préserver son énergie
Identifier des solutions possibles à mettre en place dans son contexte professionnel

Décoder notre situation, nos symptômes et nos mécanismes de fonctionnement.
Comprendre qui nous sommes pour identifier nos besoins
Distinguer les faits, nos jugements et nos émotions pour mieux gérer certaines situations.
S’investir tout en mettant nos limites
Adopter la bonne posture face à un interlocuteur déstabilisant ( ?)
Se reconnecter avec notre intelligence émotionnelle pour éviter la surcharge
Identifier l’impact de nos croyances et de nos valeurs

--- Méthodologie : L'interactivité est l'essence même de nos formations.
Chaque étape de la formation repose sur des éléments théoriques faciles à appréhender débouchant sur des mises en situation et réflexions individuelles ou en groupes. L’exploitation de situations amenées par les participants apporte une note résolument pratique à la formation.
Chaque participant repart muni d’outils directement applicables.